남지장사
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2015.04.08. 헐티재남지장사 - 아 힘들다RIDE 2015. 4. 9. 09:33
토요일 낙차후 첫 라이딩 헐티재 올라가다가 자출사모임에 조인하여 같이 남지장사로 고고 30분만에 버스정류장까지 가기가 힘드네그려 남지장사 두 번 올랐는데 힘드네 그려 운동은 되었는 것 같다. 무한댄싱, 무한페달링 하여 업힐하고 싶지만 요추가 안 받쳐주는 느낌 구간 시간 04:10:54 소비 열량 2725 Kcal 라이딩 시간 02:54:43 평균 속도 22.5 km/h 라이딩 거리 65.55 km 평균 심박 138 bpm 획득 고도 775 미터 평균 케이던스 72 rpm 난이도 Level 3 (38.2) Avg Power -