DONGWON, KOREA DONGWON, KOREA

2015년 8월 8일 토요일 해뜨면 햇볕이 셈 전날에 구미서 자고 일찍 도량맥 새로 산 쪽모자 산호대교 벤치에서해가 뜬다 덥겠다 낙단보 가는 길 해가 뜨니 더웠고, 복귀길에 커피 물회 먹고 굿바이 거리77.97 km거리칼로리1,113 C칼로리심박수bpm 최대 % 영역138 bpm평균 HR196 bpm최대 HR타이밍페이스 속도3:14:46시간3:14:25이동 시간4:05:52경과 시간24.0 kph평균 속도24.1 kph평균 이동 속력45.8 kph최고 속력파워와트 영역95 W평균 파워545 W최대 파워130 W최대 평균 파워(20분)62% 좌/0% 우좌/우 토크 유효성18% 좌/0% 우좌/우 페달 능숙도126 W노말파워®(NP®)0.316운동강도®(IF®)32.3Training Stress Score®4..

석적 - 상주보 왕복 대구 브레베 300 k 하고 일주일동안 푹 쉬고, 오랫만에 나감. 낙단보지나 상주보 갈 때 몇 개의 오르막이 올 2월 겨울 안동-대구할 때 100 km 타고 나서 만나는 오르막이랑 느낌이 다르다. 쉽게 쉽게 넘어감. 가민을 처음 사용했는데 낙단보에서 밥 먹을 때 그냥 세워 놓으니 꺼짐. 상주보에서 낙단보 한타임 쉬고 낙단보에서 구미보까지 속도계 30 km 떨어지지 않을려고 달렸는데 아 숨차 숨차다 정말 아직 난 멀었다 하지만 열심히 타기는 싫다. 적당히. 가민 510브라이튼라이더 40보다 보여주는 갯수가 많아 좋다.하지만 배터리는 더 오래가지 못함.